El sábado 15 de febrero, el Refugi de Galatzó acogerá la conferencia “Cuidado de los pies. Cómo elegir el calzado ideal para cada ocasión”. Una actividad organizada por el ICE en el marco del ciclo de Conferencias de Bienestar y Salud de la Escuela de Hábitos Saludables (EMHAS) que se impartirán este año, de la mano de personas expertas en cada materia.
La de esta semana correrá a cargo de Conchi Salom. Reputada podóloga con más de 15 años de experiencia en su especialidad y experta en quiropodia, en uñas encarnadas, en enfermedades de la uña, en patologías como la fascitis plantar y en el estudio biomecánico del pie, Conchi Salom combina su actividad asistencial, con su trabajo como podóloga en el RCD Mallorca de Fútbol y en el Palma Futsal. En esta conferencia, Salom informará a las personas asistentes acerca del impacto del calzado en la salud.
Nuestros pies son la base de nuestro cuerpo y juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, a menudo los sometemos a calzados que no respetan su forma natural. En esta conferencia, Conchi Salom informará a las personas asistentes acerca del cuidado de los pies, centrándose en cómo el calzado influye en nuestra salud y bienestar, y cómo un enfoque consciente en el cuidado de los pies puede transformar nuestra postura, equilibrio y calidad de vida.
En Radio Calvià, la podóloga ha resumido los contenidos de los que hablará el sábado 15 de febrero:
En esta charla, Conchi Salom hablará, entre otros temas, sobre la influencia de los pies en la salud del resto del cuerpo, como la postura, la espalda y las articulaciones, así como de las principales dolencias que pueden afectar a los pies derivados de la pisada:
Conchi también explicará cómo prevenir y frenar, en edades tempranas, el posterior pie plano que aparece en la etapa adulta:
La podóloga también desmentirá durante la charla algunos mitos, como el dolor relacionado con el crecimiento en la infancia. Con la información y tratamiento adecuados, ese dolor puede remitir:
La elección del calzado es fundamental para una buena salud de nuestros pies. Por eso, muchas de las dolencias podrían evitarse escogiendo el tipo de zapato conveniente:
Algún tipo de calzado en concreto, fruto de las modas, puede resultar perjudicial para la salud podal. Conchi aclara que no se trata de dejar de usarlo, sino de moderar su utilización:
Conchi también enseñará a distinguir entre el calzado tradicional y el calzado minimalista. Introducirá el concepto de calzado barefoot, una alternativa que prioriza el movimiento natural y la conexión con el suelo, y cómo integrarlo de forma progresiva y segura en tu rutina diaria.
A pesar de las múltiples dolencias y al contrario de lo que pueda parecer, según Conchi Salom, actualmente elegimos mejor el calzado:
Conchi Salom también dará algunos consejos prácticos para cuidar los pies en el día a día, incluso si no se practica deporte:
La jornada, que se iniciará a las 9:30h y finalizará a las 13:30h, irá acompañada de actividades diseñadas para mejorar el equilibrio y la postura, como una sesión de yoga especializado para pies, que impartirá Laura Rodríguez Signo. Una práctica en la que se explorará el poder de los pies como base del equilibrio y conexión con la tierra.
Durante la jornada también se servirán un snack y un brunch saludable. Las plazas para esta actividad, cuyo importe es de 12€, se pueden reservar en la web del ICE (calviadeportes.com) o en el siguiente enlace.
